Тест на депрессию

Важно помнить, что ни один тест не является достаточным для постановки диагноза!
Полная диагностика проводится только врачами.
Тесты на странице представлены лишь для ознакомления

Записаться на диагностику

Обращаясь за консультацией вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Шкала депрессии А.Бека

Я.Семёнова и В. Ардов перевели и адаптировали оригинальную шкалу Beck, A.T., Ward, C.H., Mendelson, M., Mock, J., Erbaugh, J. An Inventory for Measuring Depression. Arch Gen Psychiatry. 1961;4(6):561−571. doi:10.1001/archpsyc.1961.1 710 120 031 004

Ваше имя

Ваш ник в Telegram

если его нет, напишите в поле что угодно. Но так нам будет сложнее связаться с Вами

Ваш e-mail

Инструкция:

В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте их.
Затем выберете в каждой группе одно или несколько утверждений, которые лучше всего соответствуют тому, как вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ.
В поле "ответ" напишите числовое значение, наиболее подходящее для описания вашего состояния. Можно использовать дробные значения (0.5; 1.75 и т.д.)
Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что вы прочли ВСЕ утверждения.

0 - Я не чувствую себя расстроенн_ой, печальн_ой;
1 - Я расстроен_а;
2 - Я все время расстроен_а и не могу от этого отключиться;
3 - Я настолько расстроен_а и несчастлив_а, что не могу это выдержать.

0 - Я не тревожусь о своем будущем;
1 - Я чувствую, что озадачен_а будущим;
2 - Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем;
3 - Моё будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.

0 - Я не чувствую себя неудачни_цей;
1 - Я чувствую, что потерпел_а больше неудач, чем другие люди;
2 - Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней очень много неудач;
3 - Я чувствую, что как личность я - полн_ая неудачни_ца.

0 - Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше;
1 - Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше;
2 - Я сейчас не получаю удовлетворения ни от чего;
3 - Я полностью не удовлетворен_а своей жизнью, мне все надоело.

0 - Я не чувствую себя в чем-нибудь виноват_ой;
1 - Я частенько чувствую себя виноват_ой;
2 - Большую часть времени я чувствую себя виноват_ой;
3 - Я постоянно испытываю чувство вины.

0 - Я не чувствую, что могу быть наказан_а за что-либо;
1 - Я чувствую, что могу быть наказан_а;
2 - Я ожидаю, что могу быть наказан_а;
3 - Я чувствую себя уже наказанн_ой.

0 - Я не разочаровал_ась в себе;
1 - Я разочаровал_ась в себе;
2 - Я себе против_на;
3 - Я себя ненавижу.

0 - Я знаю, что я не хуже других;
1 - Я часто критикую себя за ошибки и слабости;
2 - Я все время обвиняю себя за свои поступки;
3 - Я виню себя ВО ВСЁМ плохом, что происходит.

0 - Я ни разу (на этой неделе и сегодня) не думал_а покончить с собой;
1 - Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять;
2 - Я хотел_а бы покончить с собой;
3 - Я планирую покончить с собой, если представится случай.

0 - Я плачу не больше, чем обычно (могу заплакать, если будет грустно/больно);
1 - Сейчас я плачу чаще, чем раньше;
2 - Теперь я всё время плачу;
3 - Раньше я мог_ла плакать, а сейчас не смогу, даже если захочу.

0 - Сейчас я раздражител_ьна не более, чем обычно;
1 - Я более раздражител_ьна, чем раньше;
2 - Теперь я постоянно чувствую, что раздражен_а;
3 - Я стал_а равнодуш_на даже к вещам, которые меня раньше раздражали.

0 - Я не утратил_а интереса к другим людям и желания общаться;
1 - Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше;
2 - Я почти полностью потерял_а интерес к другим людям;
3 - Я полностью утратил_а интерес к другим людям.

0 - Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше;
1 - Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решений;
2 - Мне значительно труднее принимать решения, чем раньше;
3 Я больше не могу принимать никакие решения.

0 - Я не думаю, что выгляжу хуже, чем обычно;
1 - Меня тревожит, что я выгляжу хуже, чем раньше (слишком стар_ой/ толст_ой/ худ_ой или иначе непривлекательн_ой);
2 - Я считаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательн_ой;
3 - Я выгляжу безобразно.

0 - Я могу работать/делать дела так же хорошо, как и раньше;
1 - Мне необходимо дополнительное усилие, чтобы начать что-то делать;
2 - Я с трудом заставляю себя делать что-либо;
3 - Я совсем не могу выполнять никакую работу/делать дела.

0 - Я сплю так же хорошо, как и раньше;
1 - Сейчас я сплю несколько хуже (меньше/ больше/с перерывами), чем раньше;
2 - Я сплю значительно хуже, чем раньше. Например: я долго не могу уснуть и мне трудно встать утром;
3 - Мой режим сна полностью сбился. Например: я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

0 - Я устаю не больше, чем обычно;
1 - Теперь я устаю быстрее, чем раньше;
2 - Я устаю почти от всего, что я делаю;
3 - Я не могу ничего делать из-за усталости.

0 - Мой аппетит такой же, как обычно;
1 - Мой аппетит несколько изменился (я ем немного * больше или меньше обычного);
2 - Мой аппетит значительно изменился;
3 - У меня вообще нет аппетита/я постоянно ем.

0 - В последнее время мой вес не менялся/менялся незначительно;
1 - За последнее время я потерял_а/набрал_а более 2 кг;
2 - Я потерял_а/набрал_а более 5 кг;
3 - Я потерял_а/набрал_а более 7 кг.

0 - Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно;
1 - Меня тревожат некоторые проблемы моего здоровья;
2 - Я очень беспокоюсь о своём состоянии, и мне трудно думать о чем-либо другом;
3 - Я настолько обеспокоен_а своим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

0 - В последнее время я не замечал_а изменения своего интереса к сексу (включая мастурбацию, фантазии и любые иные проявления сексуальности);
1 - Сейчас секс интересует меня меньше, чем раньше;
2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексом, чем раньше;
3 - Я полностью утратил_а сексуальный интерес.

Я намеренно стараюсь похудеть/набрать вес

Да

Нет

В сумме: 0 балл_ов. Запишите свой результат, чтобы не потерять.

Расшифровка результатов:
(важно помнить, что этого НЕДОСТАТОЧНО для постановки диагноза)
от 0 до 9 - отсутствие или минимальные депрессивные симптомы
от 10 до 18 -- низкий - умеренный уровени депрессии
от 19 до 29 -- умеренный-высокий уровени депрессии
от 30 до 63 -- тяжелая депрессия

Проводя оценку по шкале Бека и обращаясь за консультацией, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Высокие баллы по депрессии?

Уффф, это нелегко. Сочувствуем и готовы помочь

Узнайте больше о диагностике

Запишитесь к врачу