Что такое депрессия?
По международной классификации болезней (МКБ-11): «Депрессивный эпизод характеризуется периодом почти ежедневно подавленного настроения и снижения интереса к деятельности, который длится не менее двух недель и сопровождается другими симптомами, такими как трудности концентрации внимания, чувства безнадежности, бесполезности, чрезмерной или неуместной вины, повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, изменения аппетита и сна, психомоторное возбуждение или заторможенность, снижение энергии или усталость. Прежде в анамнезе никогда не отмечались маниакальные, смешанные или гипоманиакальные эпизоды, которые указывали бы на наличие Биполярного расстройства»
По международной классификации болезней (МКБ-11): «Депрессивный эпизод характеризуется периодом почти ежедневно подавленного настроения и снижения интереса к деятельности, который длится не менее двух недель и сопровождается другими симптомами, такими как трудности концентрации внимания, чувства безнадежности, бесполезности, чрезмерной или неуместной вины, повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, изменения аппетита и сна, психомоторное возбуждение или заторможенность, снижение энергии или усталость. Прежде в анамнезе никогда не отмечались маниакальные, смешанные или гипоманиакальные эпизоды, которые указывали бы на наличие Биполярного расстройства»
🤓Тут много чего хочется пояснить.
1) минимальная длительность в две недели действительно важна: если мы чувствуем себя подавлено пару дней — это еще не факт, что у нас депрессия;
2) помимо настроения, должны присутствовать и другие симптомы;
3) причем это не всегда именно подавленность, это также может быть и возбуждением (не сексуальным, есессно). Также важно отметить, что не все люди начинают больше есть и больше спать, важны именно изменения: то есть у кого-то сон и аппетит могут и пропасть, например. Самое важное — что изменились, и не похожи на привычную лично для нас норму.
1) минимальная длительность в две недели действительно важна: если мы чувствуем себя подавлено пару дней — это еще не факт, что у нас депрессия;
2) помимо настроения, должны присутствовать и другие симптомы;
3) причем это не всегда именно подавленность, это также может быть и возбуждением (не сексуальным, есессно). Также важно отметить, что не все люди начинают больше есть и больше спать, важны именно изменения: то есть у кого-то сон и аппетит могут и пропасть, например. Самое важное — что изменились, и не похожи на привычную лично для нас норму.
Последний пункт помог нам с коллегой Яной Семёновой решиться на внесение правок в знаменитую шкалу Бека, которую используют для диагностики депрессии. Обновленная версия уже доступна на тут.
